Blog de Saúde Natural
Conhecimento que liga saúde, natureza e consciência.
Vícios e Compulsões
O QUE SÃO VÍCIOS Um vício é uma prática, comportamento ou substância que cria uma dependência psicológica ou física numa pessoa. Pode referir-se a hábitos prejudiciais, como o consumo excessivo de substâncias como álcool, tabaco ou drogas, bem como a comportamentos...
Stress
O QUE É O STRESS O stress, sendo uma resposta inerente ao ser humano, desempenha um papel vital na sobrevivência ao longo da evolução. A capacidade de reagir rapidamente a situações de perigo é fundamental para a preservação da espécie. No entanto, na sociedade...
Relacionamentos
RELACIONAMENTOS Relacionamentos são interações e ligações entre duas ou mais pessoas, podendo ocorrer em vários contextos, como na família, amizades, romance ou no ambiente profissional. Essas interações podem envolver uma variedade de componentes emocionais,...
Procrastinação
O QUE É A PROCRASTINAÇÃO A procrastinação é o ato de adiar ou adiar a realização de tarefas ou responsabilidades, optando por realizar atividades menos prioritárias e mais agradáveis, mesmo que isso resulte em consequências negativas. É um comportamento que envolve...
Perda de Peso
PERDA DE PESO A perda de peso refere-se à redução do peso corporal de uma pessoa. Pode ocorrer de forma intencional, como parte de um plano de saúde, ou involuntariamente, devido a condições médicas, stress ou outros fatores. A perda de peso pode ser alcançada por...
Medos e Fobias
MEDO O medo é uma emoção básica e instintiva que surge como resposta a uma perceção de ameaça, perigo ou situação desconhecida. Ele desencadeia uma série de reações fisiológicas, cognitivas e comportamentais destinadas a preparar o organismo para enfrentar ou...
Depressão
O QUE É A DEPRESSÃO A depressão é um transtorno mental que afeta significativamente o bem-estar emocional e o funcionamento diário de uma pessoa. Caraterizada por uma persistente sensação de tristeza e desinteresse, a depressão vai além das flutuações normais de...
Deixar de Fumar
DEIXAR DE FUMAR "Deixar de fumar" refere-se a parar de consumir tabaco, seja através de cigarros, charutos, cachimbos ou outros produtos relacionados ao tabaco. Parar de fumar é um processo desafiante, uma vez que a nicotina presente no tabaco é altamente viciante....
Autoestima
O QUE É A AUTOESTIMA A autoestima refere-se à avaliação subjetiva e geral que uma pessoa faz de si mesma. Envolve a perceção do próprio valor, habilidades, competências e a aceitação pessoal. Uma autoestima saudável é fundamental para o bem-estar emocional e mental...
Ataques de Panico
O QUE É UM ATAQUE DE PANICO Um ataque de pânico é uma experiência emocional e física intensa, caracterizada por uma súbita e avassaladora sensação de medo ou desconforto. Durante este episódio, a pessoa pode vivenciar uma série de sintomas que afetam tanto o corpo...
Vícios e Compulsões
O QUE SÃO VÍCIOS Um vício é uma prática, comportamento ou substância que cria uma dependência psicológica ou física numa pessoa. Pode referir-se a hábitos prejudiciais, como o consumo excessivo de substâncias como álcool, tabaco ou drogas, bem como a comportamentos...
Stress
O QUE É O STRESS O stress, sendo uma resposta inerente ao ser humano, desempenha um papel vital na sobrevivência ao longo da evolução. A capacidade de reagir rapidamente a situações de perigo é fundamental para a preservação da espécie. No entanto, na sociedade...
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RELACIONAMENTOS Relacionamentos são interações e ligações entre duas ou mais pessoas, podendo ocorrer em vários contextos, como na família, amizades, romance ou no ambiente profissional. Essas interações podem envolver uma variedade de componentes emocionais,...
Procrastinação
O QUE É A PROCRASTINAÇÃO A procrastinação é o ato de adiar ou adiar a realização de tarefas ou responsabilidades, optando por realizar atividades menos prioritárias e mais agradáveis, mesmo que isso resulte em consequências negativas. É um comportamento que envolve...
Perda de Peso
PERDA DE PESO A perda de peso refere-se à redução do peso corporal de uma pessoa. Pode ocorrer de forma intencional, como parte de um plano de saúde, ou involuntariamente, devido a condições médicas, stress ou outros fatores. A perda de peso pode ser alcançada por...
Medos e Fobias
MEDO O medo é uma emoção básica e instintiva que surge como resposta a uma perceção de ameaça, perigo ou situação desconhecida. Ele desencadeia uma série de reações fisiológicas, cognitivas e comportamentais destinadas a preparar o organismo para enfrentar ou...
Depressão
O QUE É A DEPRESSÃO A depressão é um transtorno mental que afeta significativamente o bem-estar emocional e o funcionamento diário de uma pessoa. Caraterizada por uma persistente sensação de tristeza e desinteresse, a depressão vai além das flutuações normais de...
Deixar de Fumar
DEIXAR DE FUMAR "Deixar de fumar" refere-se a parar de consumir tabaco, seja através de cigarros, charutos, cachimbos ou outros produtos relacionados ao tabaco. Parar de fumar é um processo desafiante, uma vez que a nicotina presente no tabaco é altamente viciante....
Autoestima
O QUE É A AUTOESTIMA A autoestima refere-se à avaliação subjetiva e geral que uma pessoa faz de si mesma. Envolve a perceção do próprio valor, habilidades, competências e a aceitação pessoal. Uma autoestima saudável é fundamental para o bem-estar emocional e mental...
Ataques de Panico
O QUE É UM ATAQUE DE PANICO Um ataque de pânico é uma experiência emocional e física intensa, caracterizada por uma súbita e avassaladora sensação de medo ou desconforto. Durante este episódio, a pessoa pode vivenciar uma série de sintomas que afetam tanto o corpo...
